2021年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年8月31日 cherir からだ・健康 日常の選択 ８月の終わりは体調を崩す人が多い😅 日頃からの自己管理が大切ですね✨ 私たちは毎日選択の連続です！ 何を選ぶかによって未来が変わる それには 判断力が必要 時には決断力とか 自分にとってベス […]
2021年8月2日 / 最終更新日時 : 2021年8月2日 cherir からだ・健康 ⤴︎上げる⤴︎生活習慣 さすがにこれだけ暑いと 自律神経が乱れやすい そうすると 免疫力も低下しやすくなる だから ／ 自律神経を整えよう ＼ ストレスを解放 蓄積した体の歪みを正して ストレスに対して適応力を上げる⤴︎ 私自身、 […]
2021年7月23日 / 最終更新日時 : 2021年7月23日 cherir からだ・健康 足がつる 真夏の暑さになってきましたね☀️ たくさん汗をかくと一緒に 多くのミネラルが体外に流れてしまいます。 カルシウム、マグネシウム、カリウム、ナトリウム などのミネラルは 筋肉の動きや神経の伝達機 […]
2021年7月9日 / 最終更新日時 : 2021年7月9日 cherir からだ・健康 リーキーガット症候群 聞いたことはありますか？ ／ 腸に穴があく ＼ 腸は粘膜で覆われて保護されています。 その粘膜に傷がついて 細胞と細胞の間の結合部分が緩んでしまう。 腸に穴があいてしまうことで 本来体内には取り込まないはずの細菌や毒 […]
2021年6月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月10日 cherir からだ・健康 梅雨の体調管理 ☀️暑くなってきましたね(￣▽￣;) 気温や湿度の変化が大きく 梅雨の環境下では じとっとした汗をかきやすくなります💦 そこに冷えが加わると 自律神経が乱れて 急に様々な不調が […]
2021年5月4日 / 最終更新日時 : 2021年5月4日 cherir からだ・健康 元気でいるために ＧＷいかがお過ごしでしょうか？ コロナが蔓延して「予防」する方が増えたのは良いことですね✨ 先月７０代の方が来院されました。 起床時、腰に痛みが出るようになり、 まだまだお孫さんと遊びたいから きちんとケア […]
2021年4月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月22日 cherir からだ・健康 あなたの口の中は乾いてる？ 最近は寒暖差が大きいですね:;(∩´﹏`∩);: このような季節の変わり目は自律神経の機能が乱れて 風邪を引いたり体調を崩しやすいのでケアは大切です✨ 自律神経（交感神経・副交感神経）は 唾液の分泌も調節し […]
2021年3月16日 / 最終更新日時 : 2021年3月16日 cherir からだ・健康 体の結果 私たちの外面に現れる 「見た目（姿勢）、歩き方、性格、症状（病気）」は 体の内面を映し出したもの。 要するに「中身の状態の結果」なんですね。 どういうこと⁇(・・?) それは 体の内部は筋、膜、内臓、脳、神経、血管など […]
2021年2月27日 / 最終更新日時 : 2021年2月27日 cherir からだ・健康 変化の先 先週から「構造鍼」関連の勉強会に立て続け参加しました。 正直、神経学などの内容は難解に感じていました。 でも「継続は力なり」という言葉のように、 何年もずっと勉強し続けることで少しずつでも わかるようになるものだな〜と実 […]
2021年2月13日 / 最終更新日時 : 2021年2月13日 cherir からだ・健康 意識できない動き 呼吸には 一次呼吸と 二次呼吸（肺呼吸） があります。 一次呼吸とは 頭蓋骨や体全体でみられる規則的な動きであり、 脳脊髄液を循環させる作用があると言われています。 呼吸が筋肉や筋膜の緊張などで阻害されると、 身体に悪影 […]
