健康の基準

今年は名古屋も寒いですね❄️

だから

体が冷えないように工夫する

あなたはどんな「健康の基準」を持っていますか?

例えば

「病気じゃないから健康だ」

「まだ頑張れるから健康だ」

「すぐ暑くなるから冷え症じゃない」

とか

スパッと言ってこの基準だと低いのです!🤣

もしかしたら

・感覚が鈍くなって症状を感じにくいことも

・慢性化しすぎてそれが普通になってたり

なんて事もある。

・食事をバランスよく摂っているから大丈夫も

今の時代そうとも言えない🤣

基準を上げて

真の健康に繋げましょう。

まずは知ってご自分の身体に意識を向ける💕

そういう人が増えることを願っています!

分からないことがあれば、お気軽にご相談くださいね😊

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