⤴︎上げる⤴︎生活習慣

さすがにこれだけ暑いと

自律神経が乱れやすい

そうすると

免疫力も低下しやすくなる

だから

自律神経を整えよう

ストレスを解放

蓄積した体の歪みを正して

ストレスに対して適応力を上げる⤴︎

私自身、若い頃に病気した後

15年以上再発していない

のはこれも大きいと実感している

日頃から心身のケアを取り入れるのは

穏やかな生きやすい日々を増やしてくれる

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