若々しい未来へと

体を動かすのに最適な季節ですね。

適度な運動は、全身の健康づくりに不可欠です。

そして血管の健康にも大きな影響があります。

強くしなやかな血管を保つために、

意識的に体を動かすことに取り組むことも大切ですね。

そうすると自然と体が温まります。

そして全身の血行を促進します。

血液が血管の中をスムーズに流れると、

血管の内側の細胞(内皮細胞)にほどよい刺激が加わり、

内皮細胞が活性化され、その結果として血管自体が

強くしなやかになっていくのです。

そのためにも

筋膜の引きつれや、硬く動きが悪い部分を解消することは

とても重要になってきます🌟

あなたも病気や様々な不調、疲れに大きく影響する

血管の老化を予防しませんか?

*:..*・゜゚・*:....:**:.. ..:**:.. ..:*・゜゚・*..:*

今日の満月は月に2度満月が訪れるブルームーンです🌕

また、月が小さく見えるマイクロムーンでもあります(´∀`*)

 

前の記事

10月の休診日

次の記事

11月の休診日