やれば変わる!動かせば変わる!

あなたは「年をとるほど体は硬くなるもの」と思っていませんか?

「もう年だから仕方ないわよね?」

🌱そんな事ありません d(´▽`)/

「このくらいならまだ大丈夫!」

🌱症状がある時点で注意ですΣ(・・;)

何もしなければ、錆びていく一方です。

気づくと

慢性症状や病気へと状態が悪化してしまうことも( ̄▽ ̄;)

そうならないためにも、

生活習慣の見直しといった小さな変化の積み重ねによって、

ご自分を癒していきましょう🌟