体の巡りを良くしましょう。

最近は頚や胸部の硬さが目立つ方が多いです。

首が硬くなるとリンパの流れが滞り、免疫力も落ちてしまいます。

寒暖差も大きいので、それに対応できない体だと自律神経の乱れから、体調を崩しやすい時期でもあります。

感染症にかからないように、今こそご自分の身体に意識を向けご自愛くださいね🍀