癒しにはリラックスが必要

リラックスとは、ストレスがある状態とは逆に「心と体の緊張が解けて安らかな状態」を指します。

コロナ疲れが溜まっている方が増えていますね(´・_・`)

怒り、不安、恐れなどのストレスも筋肉を緊張させます。

体が凝り固まっていると、神経や脳の働きが低下して癒されないのです。

ちょっとした事でも過敏に反応したり…それでは心だけじゃなく体もしんどくなりますよね( ;∀;)

最近は大きな環境の変化による余分な体の緊張を解放し、疲れをスッキリするアイテムも導入してリラックスしていただいています