2020年3月30日 / 最終更新日時 : 2020年3月30日 cherir からだ・健康 癒しの音 続くコロナ問題、志村けんさんの訃報…と😣 ご冥福をお祈りします。 こういう時は自然に耳を傾けるのもひとつです🌱 最近は雨の日が多いですが、雨の音には人の気持ちを癒す効果があると言われています。 自然界の音は、1/f ゆらぎというリズムを奏でています。 このリズムと私たちの生体リズムとが共鳴することで、脳波のリズムをアルファ波にする効果があります。 自律神経が整えられることでリラックスできます🍀