癒しの音

続くコロナ問題、志村けんさんの訃報…と😣

ご冥福をお祈りします。

こういう時は自然に耳を傾けるのもひとつです🌱

最近は雨の日が多いですが、雨の音には人の気持ちを癒す効果があると言われています。

自然界の音は、1/f ゆらぎというリズムを奏でています。

このリズムと私たちの生体リズムとが共鳴することで、脳波のリズムをアルファ波にする効果があります。

自律神経が整えられることでリラックスできます🍀