歩くことは ①

春めいてきましたね🌸

最近はお昼休みに30〜40分買物がてら歩いています。

体も気持ち的にもスッキリし温まりますね🌟

患者さんもウォーキングを習慣化している方が増えています👍

散歩は健康に良いだけではなく、脳の運動にもなります。

歩くことで脳を活性化し、さらには記憶力や思考力を高めてくれます。

ポイントは、歩くことを楽しむこと。そして楽しみながら歩くこと

千代保稲荷神社の駐車場でキレイに咲いていました