体の使い方

体の動きによって、あなたの人生は変わります。

動きを変えるには、まず自分の体を知ること。

そして「意識と姿勢」が変わることが必要になります。

しかし、姿勢を自分で変えるのは難しいのです。

脳がコントロールしているからです。

「そもそも正しい姿勢とは」

「姿勢を良くしても疲れてくる」

「姿勢を意識しても維持できない」

そんな事を一緒に解決していきましょう。

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