体の感覚２

あなたの体は冷えてないですか？

体幹部分は特に自覚しにくいんです。

温かい手で首元やお腹など触ってみると冷えているかわかります。

体の感覚が鈍くなっていると、手足の末端部分すら感じにくくなることがあります。

「冷えは万病の元」と言われるように、様々な症状を引き起こしてしまいます。

冷えの予防として、首の後ろを冷やさない、足首を温めることをおすすめしています。

自律神経を整えることで冷えの解消は期待できます🌟