2020年2月28日 / 最終更新日時 : 2020年2月28日 cherir からだ・健康 体の感覚2 あなたの体は冷えてないですか? 体幹部分は特に自覚しにくいんです。 温かい手で首元やお腹など触ってみると冷えているかわかります。 体の感覚が鈍くなっていると、手足の末端部分すら感じにくくなることがあります。 「冷えは万病の元」と言われるように、様々な症状を引き起こしてしまいます。 冷えの予防として、首の後ろを冷やさない、足首を温めることをおすすめしています。 自律神経を整えることで冷えの解消は期待できます🌟