セルフケアの注意点

肩甲間部に硬いコリみたいなのがあり、ぎゅーぎゅー押してみたり、トントン叩いても解消されない!肩を動かしてもつっぱった引っかかる感じ!

なんで〜⁉ 何をやっても変わらない!

そこを硬く固まった感じにしている原因が他の場所にあるからなんですね。

この方の場合も、足を一か所だけ調整してほぼ緩みました。

その後、全身のバランスが整うように調整しました。

最後に動かしてもらった時には、その引っかかりはなくなり軽くなって頂けました。

痛みや凝り、動かしにくい部分、引っかかる感じがするところなど、強く刺激したり無理に動かしたりすることで悪化させてしまうこともありますので、ご注意くださいね。せめてやさしくさすってあげてください🍀

当院ではセルフケアもその時の状態に合わせてアドバイスしています。

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