目の休息

目と自律神経も密接に関わっていること、ご存知ですか？

目は近くや遠くを見るとき、毛様体筋という筋肉でピントを合わせており、毛様体筋は自律神経によってコントロールされています。

自律神経のバランスが崩れると、体の様々な部分に不調をきたします。

目の疲れ、かすみ、乾燥

視力の低下、乱視

などの目の不調が起こることも

デジタル媒体の発達によって私たちの目は酷使されています。

目の疲れをそのまま放っておくと全身の不調につながり、体全体に負担がかかってしまいます。

自律神経は私たちが健康で生活するためにとても大切なものです。

身体は様々な神経系が複雑に連携しながら働いて動作につながっています。

疲れを溜めこまず癒して、筋肉と神経・脳の関係性を良くしてあげましょう🌟

直後に「目が楽になった」と実感される患者さんも多いです👀